目標を立てられなかった私が、目標を目指して頑張れている話。 - ぱりことば。−島根県の漫画家カウンセラーのブログ−

ついダラダラしたり
先延ばししてしまう事って
ありませんか？
目標を立てても続かなかったり。

「そういう人間だ」と思って
生きてきたのですが、
色々やっていたら
「目標通りにやる」が
できるようになりました。

＊　＊　＊

今朝Twitterにも
アップしたんですけど、
こういう目標を立てて
ここ1ヶ月くらい
がんばっています。
　↓

なんでこういう目標を
立てたかというと、
私の敬愛するカウンセラー
根本裕幸さんの
こちらの記事を読んだから。
　↓
「仕事」に抵抗を覚えている人のためのワーク集を作ってみました～仕事に向き合うための男性性と自立心のお話～

(読んだのは1月なのに、
それこそなかなか
ワークが進められなくて
やっと目標を立てるに
至りました！！！)

私はもともと男性性強めの
バリバリ仕事しタイプ……
だとずっと
思っていたのですが、

「自分の本心に向き合う」
「傷ついた心を自分で癒す」

をひたすらやりまくった結果、

「隙あらば休みたい」

「ダラダラできる時は
ずっとダラダラしたい」

「仕事は強制力があるから
まだ何とかできるけど、
絵とか漫画とか創造的で
好きなことは先延ばしにする」

人間だと分かりました。

要するに「男性性強い」のは
そうしないと
生きていけなかったからで、
実は女性性が強かった！
そして、女性性強い
自分に気づいて困り始めた！

という感じだったんですね。

で、さらに自分と向き合って、
「改めて自分を大事にしつつ、
男性性を成長させよー」
というのをやってまして。

そんで上の目標を立てたのです。

30秒ドローイング、
漫画描く、は
ほぼ毎日やれるように
なりました。

週に1回は散歩または運動って
低めの目標を立てたのに、
何だかんだ毎日
軽い体操してるし。笑

で、背景イラストは、
厳密にいうと月に1枚
完成できてないんですけど(笑)、
でも「描き始められた」
というのが、
私にとってすごくすごく
重要なのです。

この記事のトップに貼ってる絵も、
去年の秋からずっと
「描きたいなー」
「まあいっかー」
「先にやることあるしー」
で先延ばしにしていたもの。

完成はできなかったけど、
ここまで描きあげることが
できたので、
自分的にはめっちゃ前進！
なのですよ。

＊　＊　＊

かつての私もそうでしたが、
だいたい
「目標が立てられない」
「立てても続かない」人は、

「謎に設定が高すぎる目標」を
掲げがちです。

あと、
「ちょっとの進歩を
全然認めない」。

今回の私でいうと、

「描き始めたからって何！
けっきょく完成してないじゃん！
そんなんじゃ全然ダメ！」

みたいな評価を下す、
ということですね。

「そうならなくなった」のもまた、
私にとっては大きな進歩です。

さて、このイラストも
ちゃんと完成させるぞ！

というわけで、本日はこの辺で。
ごきげんよう、さようなら。