●目標達成度観察ノート—苦手を克服し、自分軸な目標を立てる訓練

実は2ヶ月前から
「週の目標達成度観察ノート」
をつけています。

目標や計画を立てるのも
それらを達成するのも
大の苦手だった私ですが、
「振り返り」をすると
かなり改善することに気づけました。

さらに「自分軸」な目標を立てる
訓練にもなりますので、
つい他人を軸に生きてしまう人は
ぜひ参考にしてみてください。

創作漫画の一部

●本当に変わりたいのなら、変わることを怖がる自分を否定しない

このブログでも常々
「変わりたいのに変われないのは、
今までの自分と変わるのが怖いから」
という話をしていますが、

その恐怖を否定するのではなく
受け入れないと、やっぱり
変われないんですよねー。

トップにめちゃくちゃわかりやすい
図を書いてしまったので
もう記事を読まなくてもいいかも
しれませんが(笑)

島根県出雲市・オトナキチコーヒーさんへ行ってきました

島根で対面カウンセリング企画中&オトナキチコーヒーへ行きました

私は県外出張すると
「対面カウンセリング」の
企画を立てるのですが、
島根在住のくせに
島根県で対面カウンセリング
しないのっておかしくない?
と思い始めました。

そんな時、これから
レンタルスペースを
始めようかと考えている
出雲市のオトナキチ
コーヒーさんに出会ったのです。

境界性パーソナリティ障害の改善をご希望の方に気をつけて頂きたいこと

境界性パーソナリティ障害&似た症状の治療中に気をつける3つの事

当カウンセリングは
境界性人格障害(BPD)関連の
ご相談が非常に多いのですが、
その中で見つけた
「治療中に気をつけてほしい
3つのポイント」
を今日はお届けします。

ちなみにBPDと似た症状が起きる
・双極性障害
・自己愛性パーソナリティ障害
・解離性障害
・愛着障害
の方にもこれが起きるっぽいので、
上記に当てはまる方は
チェックしてみてください!

人生初のオンラインお話会を終えて

●17歳の時に描いた投稿漫画を今読んで思うこと—漫画「嘘。」2

祖父母宅に置いてあった
投稿漫画原稿に対して
20年後の自分が批評的な
ものをするという、
タイムカプセル風企画です。

「過去の作品にダメ出しばかり
しても何も生まれない」
という考え方なので、
今回は「ここがいい!」とか
「こうするともっといいかも!」
という話ばかりしています。