寒くて落ち込むなら暖かくすればいいんですよ - ぱりことば。−島根県の漫画家カウンセラーのブログ−

昨日、今日と寒くなかったですか？

寒いとうつ状態になる人って
けっこう多いと思うんですよ。

そういう時はね、
暖めればいいんですよ。

＊　＊　＊

昨日からな〜んか気持ちが落ちてまして。

仕事はまあできるし
夕飯もちゃんと作れるけど、
「なんかヤダ」が抜けない。

明日になれば治るかな〜、
と思って今朝を迎えても、
やっぱりやる気が起きない。

「どうしよう、このままではダメだ…」
と動けなくなった時、
天啓を得ました。

「あっ、寒いせいか」

確かに昨日も、あまりにも寒くて
仕事部屋のエアコンをつけたら、
その間だけ元気が出たんです。

でも寝室（和室）には
暖房器具がなくって。
こたつもこないだしまっちゃったし。

仕事部屋に行きさえすれば
暖房が使えるんだけど、
仕事部屋に行く元気が起きない。

で、最後の力をふりしぼって、
箱にしまったヒーターを出したりしたら、
そこから劇的に精神が回復しました。

そもそも昨日だって、
ヒーター出しちゃおうかな…
とは思ったんです。

「でも、せっかく彼が
箱にしまってくれたのに…」

「いちいち出すのめんどくさい」

「寒いの、今日だけかもしれないし…」

「5月下旬にこんなに寒くなるなんて
予想できないしねえ…」

とか、ぶちぶち考えて、
けっきょく出さなかったんですよね。

しかし、ヒーター出してみて思いました。

「たったこれだけのことを、
グチャグチャ悩んでやらずにいて
そのせいで精神状態を悪くして、
バカじゃねえのかわたしは……？」

辛辣……(笑)

いや、でも、
ゴチャゴチャ言いながら
うつ状態になるくらいなら、
スパーンと箱からヒーター
出した方がいいですよ。

そういうのに似たこと、
人生でたくさんあるよね、
って話。

あ、ちなみにうつ状態になる人、
冷え性の方が多いので
(わたしのカウンセリング内統計)
本当に冷えには
気をつけてくださいね。

ごきげんよう、さようなら。
　