●「好き」を突き詰めることで、問題解決へ導くエネルギーができる。

私がカウンセリングでほぼ毎回
聞いていることがあります。

「子どもの頃、好きだったことは
ありますか?」

「子どもの頃じゃなくてもいいです。
以前好きだったけど、
最近やっていない事は?」

なぜなら、「好き」は
問題解決へ導くエネルギーを
人に与えてくれると
信じているからです。

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自己否定をやめるには、自分を否定する声すら丸ごと受け止めること

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自己否定をやめるヒントは、
「自己否定している自分を
否定するのをやめる」です。

バッチフラワーエッセンスって何?療法家・こはるさんインタビュー

実は私、自身の
境界性パーソナリティ障害を
治療する期間中に、
「バッチフラワーエッセンス」
を取り入れていたんです。

でも一体何が効いたのか
上手に説明できないので、
あまりそれについて
語って来ませんでした。

しかしある日ふと、
「専門家を知ってるじゃないか!」
と気づいたのです。

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