カテゴリー: 精神回復ライフハック

◆メルマガ用に書いたネタが
システム不具合で
配信されなかったので、
仕方ないからブログで
書くことにしました。
システム本体に問合せ中です◆

どうしても「自己否定」が
やめられなくて困っている人は
いませんか？

自己否定をやめるヒントは、
「自己否定している自分を
否定するのをやめる」です。

色んな人を見ていると、
心が素直な人ほど傷つき、
人生に苦しんでいる
気がするんですよ。

しかし、回復が早く進むのも
素直な人だなあと感じるのです。

「悪い言葉」も
「いい言葉」も
同じくらいグングン
吸収するからでしょうね。

実は私、自身の
境界性パーソナリティ障害を
治療する期間中に、
「バッチフラワーエッセンス」
を取り入れていたんです。

でも一体何が効いたのか
上手に説明できないので、
あまりそれについて
語って来ませんでした。

しかしある日ふと、
「専門家を知ってるじゃないか！」
と気づいたのです。

当カウンセリングは
境界性人格障害(BPD)関連の
ご相談が非常に多いのですが、
その中で見つけた
「治療中に気をつけてほしい
3つのポイント」
を今日はお届けします。

ちなみにBPDと似た症状が起きる
・双極性障害
・自己愛性パーソナリティ障害
・解離性障害
・愛着障害
の方にもこれが起きるっぽいので、
上記に当てはまる方は
チェックしてみてください！

最近、思うんです。
人間って、具体的に想像
すればするほど、
願っていたことが
叶うんじゃないかって。

てなわけで、島根を飛び出して
東京へ出張にきました。

対・店舗なり個人なりで
「こういうのって
してもらえるのかな？」
と思うこと、
あるじゃないですか。

店(提供者側)は
全然OKと思っていても、
案内し忘れている時。

自分から勇気を出して
「やりたいんですけど、
できますか？」と聞く事で、
願いが叶ったり
世界が動いたりするのです。

「好きな事を堂々と
思い切りできない」という方、
多いんじゃないでしょうか？

今目の前に
「私が好きにやってると、
嫌な顔をする」人がいる方は
もちろんですが、
「もうその人はいないのに、
未だに好きな事ができない」
方もいるはずです。

そういう時も大事なのはやはり、
「自分で自分を癒すこと」
なんですよね。

たとえば機械の故障を
直してもらいたい時は、
直せる技術を持った
専門業者に頼みますよね。

心の世界でも同じなのですが、
冷静さを欠くとそれが
できなくなる事があるのです。

自分の精神を回復するために
一番最初にやり、かつ
効果があったこと……
それは「掃除」でした。

「周囲の人が自分の気持ちを
まったく分かってくれない」
という事態は確かにあるのですが、

周囲の人以上に“自分自身”が
自分の気持ちを無視したり、
自分に厳しくしていることは
ありますよという話です。