カテゴリー: 健康/体の悩み

疲れてるのに休むのがヘタクソ族の
巴(ともえ)と申します。

仕事道具を置いて
友人の家に1泊してきたら、
想像以上に「休む」が出来ました。

時に人は「強制的」という
手段も必要なんですね。

自分の疲れや頑張りを認められない人、
多いですよねー。
「この程度のことで倒れるなんて」
「もっとできなきゃいけないのに」
みたいな。

なぜ疲れたり倒れたりするかというと、
それほど頑張ってきたからなんですよね。

当たり前のことなんですが、
なかなか自分でそれが
わからなかったり
認められなかったりするのです。

ここ数日、何だか
やる気が起きなかったり
体が重かったりして、
「どうしたんだろう？
また無意識に精神的な負担とか
プレッシャーを感じてるのかしら？」
と思っていました。

ところで暦は今日から7月です。
それ、プチ熱中症かもしれません。

今回は私に実際起きた原因と
その対策を書いていきます。

引越し作業もやっと終盤を迎え、
朝すこし掃除した後は
休んでいたのですが、
午後からめちゃくちゃ
頭痛が起きました。

平日の緊張状態から解放されると、
急に起きる頭痛があるそうですね。
「週末頭痛」とか「休日頭痛」とか
呼ぶそうです。初めて知りました。

「体の疲労回復には
緑茶がいい」と聞いて、
半信半疑で
緑茶を飲んでいます。

確かに体が以前より
重くない気がします。

年末なので下の話をしますが、
精神不安定ってつまり
「心のフン詰まり」
なんですよね。

考えてみたら自分は、
心の病といっしょに
便秘も治ったんですよ。
二つの治療法には
共通点があるようです。

京都滞在中もめちゃくちゃ頑張って
ブログ・メルマガ・noteを
更新していたんですけど、
「頑張りすぎじゃね？」
と思ったので、
今日のブログは適当に書きます。

今日は女性向けの記事です。

しかしながら、月に1回
彼女や奥さんが
謎に攻撃的になる、
とお悩みの紳士諸君にも
役立つ話かもしれません。

きのう頑張って漫画を
描きすぎたせいで、
燃え尽き症候群みたいに
なってしまいました。

まあ、「それが自分」
と受け止めたら、
さっさと燃え尽きから回復して
家事をしたり散歩したり
仕事できたりしたんですけどね。

今よりもっと若い時、
寝ても寝てもなぜか猛烈に眠くて
やりたいことが何もできず、
「こんな自分嫌だ！」
「何で寝ちゃうの！」
と自分を責めていたことがあったのです。

その頃のわたしに送りたい漫画を描きました。