私がずっと不安に
さいなまれていた時って、
自分の好きなことや本心から
目を背けていた時だったんですよ。
つまり、目を背けるのをやめて
自分の好きなことや本心に向き合うと、
不安が消えていくということです。
＊ ＊ ＊
今日は展示会用の絵を描いていたら
時の経つのを忘れてしまい、
気づけば23時半でした。
おかげで今日初めて
メルマガを書くのを忘れました。
すみません、明日代わりに書きます。
しかし、こうして時間が経つのを
忘れるほど好きなことがあるのって
幸せですよね。
「巴(ぱりこ)さんはそういうの
あっていいですね」と
思う方もいるかもしれませんが、
私がかつて
境界性パーソナリティ障害
真っ只中にいた頃は、
「私には何もない」
と思っていました。
その時も絵は得意だったんですよ？
でも、「私には何もない」と
思っていました。
私は、自分の好きなことを
思いっきりやることや、
「漫画家になりたい」
「こういう絵で仕事をしたい」
といった本心から
目を背けていたのです。
「どーせ才能ない」
「今からやったって無駄だ」
「ネットに出したら
みんなバカにする」
「どーせ私なんか趣味レベル」
みたいなことを延々と考えて、
向き合わないようにしていました。
しかし、今思うと、
「本当に好きなこと」
「本当にやりたいこと」
から目を背けていると、
暇なんですよ。
いや、日々いろいろと
日常生活で
やることはありますよ？
でも、脳が暇なのです。
時間を忘れるほど夢中になれること、
時間を忘れるほど好きなことを
やらないようにやらないように、
のめり込めないように
のめり込まないように
気をつけているので、
脳が暇なんです。
だから
「みんなにどう思われてるか」とか
「嫌われているかもしれない」とか
「死んだほうがいい」とか
余計なことばっかり
考えていたんだなあ、
と思いました。
そんなこと考えるのは、
脳がフル回転してるからです。
そしてフル回転するのは、
暇だからです。脳が。
だから「不安を消す方法」のひとつは、
脳をフル回転させる暇がないくらい、
時間を忘れるほど夢中になれる、
【好きなこと】を探すことです。
「でも…」「だって…」はお聞きしません。
つべこべ言わずに探してください。笑
「でも…」「だって…」って言いながら
抑えつけてきたもの、
あるんじゃないですか？
本当は気づいているけど、
見て見ないふりしていませんか？
それでは本日はこの辺で。
ごきげんよう、さようなら。
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