「パートナー(家族)を信頼して任す」ができない心理 | ぱりことば。−島根県の漫画家カウンセラーのブログ−

久々にひどい二日酔いになりました。

本当に何もできなかったので
パートナーに何もかも任せて
ひたすら寝ていたんですけど、

「そういえばわたし、
“彼を信頼して任す”が
全然できてなかったじゃん…」
と気付いたのです。

「相手を信頼して任せる」が
できない問題の裏には、
「自分が頑張らないと
愛してもらえない」
という不安が
隠れているかもしれませんね。

＊　＊　＊

それでも以前に比べたら、
「彼を頼る」が
できている方だと思っていました。

自分一人で家事をやっていたけど、
洗濯や食後の洗い物や
トイレ掃除をお願いできる
ようになったし。

しかし、結局
「彼を頼るポイント：マイナス100」
だったものが
「彼を頼るポイント：マイナス10」
になったくらいの話で、
結局マイナスはマイナスだったんですね。

わたしは、ひどい二日酔いとか
ひどい体調不良で
本当にピクリとも動けない
くらいにならないと、
「彼を信頼して任す」が
できないのです。

＊　＊　＊

もともとわたしは
「尽くす症候群」の人なので、
“与える”のはめちゃくちゃ得意です。

ただ、“与えられる(受け取る)”
のがめちゃくちゃ苦手です。
頑張ってないのに
“与えられる”と思えない。

お金を受け取ることも、
愛情を受け取ることも、
かなり苦手なほうだと思います。

それは子どもの頃、
「自分が何か良い成績を
おさめなければ
お母さんがいなくなってしまう」
とか
「頑張っている姿を
わかりやすく見せないと
ひいおばあちゃんに
怒られてしまう」
と思い込んでしまった
記憶があるから、
なのかもしれません。

「頑張らなければ
愛してもらえない
(愛されていないから、
罰が与えられてしまう)」
というのが
“子どもの頃に
作ってしまった思考のクセ”
ということですね。

だから
「こんなに頑張ったんだから、
お金をもらっても大丈夫」
「こんなに頑張ったんだから、
愛してもらっても大丈夫」
という状態を作るために、
めちゃくちゃ頑張ってました。

ただそうやって生きてきたせいで
何回もシャレにならんくらい
体調を崩してしまったし、

心理学を学んでいく中で
“人はどんな過去があっても、
変わることができる”
と知ったので、

「手抜きをしても大丈夫」
「やらなくても大丈夫」
「頑張らなくても大丈夫」
と自分に言い聞かせるように
なりました。

で、お陰さまで
「体を壊すくらい頑張る」
クセは直ったんですよ。

だけど
「全部自分で抱え込んで頑張る」
クセはまだまだ
直っていなかったんですね〜。

だからお酒をガバガバ
飲んだんだと思います…。

いや、久々のメンツで楽しくてつい、
みたいなのもあったと思うんですが。
(すごい楽しかった)

たぶん積もり積もった精神的な負担が、
気を遣わなくていい
大好きな人たちに会って
爆発したんじゃないかなと…。
(そして泥酔へ…)

もう体調不良になるほど
頑張ることはできないから、
自分で自分を傷つけるほど
飲酒したってのもあるかもですね〜。
(過剰な飲酒ってほぼ自傷ですからね)

ほんと、次は気をつけます…。

＊　＊　＊

自分がそういう性格だからなのか、
「類は友を呼ぶ」というか
「スタンド使いは惹かれ合う」というか、
(from ジョジョの奇妙な冒険)

わたしのカウンセリングには
“頑張りすぎてつぶれちゃう人”
が申し込んでこられることが
非常に多いです。

「体壊すほど頑張りすぎる」を
わたしはやらなくなったので、
「元・体壊すほど頑張りすぎる人」
からの視点で
いろいろお話はしていましたが、
まあ、そうはいっても
わたしもまだまだ
「頑張りすぎちゃう」畑の
住人だったということですな。笑

ありがたいことに
カウンセリングの相談者さんは
ブログを読んでくださる方が
結構いらっしゃるので、
「お前もか〜い！」
と思われないか心配ですが(笑)、
カウンセラーなんて
その程度でいいのかもしれません。

たまに
「自分より上のランクの人」
「先生」
「神や仏」
みたいな感じで
わたしを見てくれる方が
いらっしゃるんですけど、

カウンセラーと相談者さんって、
対等な存在なんですよ。

同じ地面の上に立って、
一緒にその問題を
考えていきましょうね、
っていう話なので、
「お前もか〜い！」
って思われるくらいで
丁度いいんじゃないか、と
わたしは考えています。

ということで、
「お前もか〜い！」
って思ってください。笑
あ、直接言わなくていいです。
心の中だけで思ってください。笑

わたしもこれから、
「自分の思考のクセを直して、
パートナー(家族)を
今まで以上に信頼して任せられる
ようになるにはどうしたらいいか」
を考えていこうと思います。

その方法が見つかったら、
またブログにしますね。

ごきげんよう、さようなら。

＊　＊　＊

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