自分を大切に扱いたい時は、「なんとなく」に沿って動いてください | ぱりことば。−島根県の漫画家カウンセラーのブログ−

自分の現状を変えたい時に
まず必要なのは、
「自分を大切にすること」です。

しかし具体的に何をすればいいか
わからない方もいると思うので、
本日は「大切にするコツ」を
ひとつお伝えします。

それは「なんとなく」に沿って
動くことです。

＊　＊　＊

「なんとなく」に沿って動く、
というのはわたし自身も
意識してやっていることなので、
具体例をお話ししますね。

実は昨日の夜から
なんだか気分が優れなかったんです。
朝起きてもそのモヤモヤした
感じが消えなかったので、
「それを変えるため」に
「なんとなく」を意識しました。

なんとなく、
今日は朝から漫画が描きたい。

なんとなく、神社に行きたい。
(うちの近くの神社やそこまでの道のりは
ほぼ全く人がいないので、
三密に当てはまらんのです…)

なんとなく、パートナーと
一緒に行動したくない。
(喧嘩をしたとかではなく、
今日は一人で行動したい気分)

なんとなく、
直接会えない友人に
Skype(オンライン)飲み会を
提案したい(笑)。

いつも真面目に料理してるけど、
なんとなく、今日はカップ麺で済ませたい。

なんとなく、なんとなく…を繰り返して
この時間まで過ごして、
朝感じていたモヤモヤは
かなりなくなったと思います。

＊　＊　＊

自分を大切にできない人は、
「なんとなく」とか
「直感」に沿って
動くことができません。

むしろ「なんとなく」に
沿って動くことや
「直感」を信じて選択することを、
ワガママだとか自分勝手だとか
思っている節があります。

などと他人事のように
言っているわたしも、
以前はそうでした。

「なんとなく、あの飲み会に行きたくない…」
　↓
「約束したんだから、そんなこと言っちゃダメ！」
「今回断ったら、もう二度と
誘ってもらえないかもしれないぞ！」
「ちゃんとした体調不良ならまだしも、
なんとなく行きたくないなんてワガママだ！
常識から外れてる！」

みたいな感じでね。

で、無理やり自分の体を引きずって行った結果、
本当の体調不良になったりするのです。笑

あとは人間関係とかで
「なんとなく、この人ヤベー感じがする…」
と思った人は、
ほぼ必ず後でトラブルが起きますね。

でもその時もやっぱり、
「なんとなくで誘いを断っちゃダメ！」
「じっくり話してみたら意外といい人かも！」
「第一印象だけで決めるなんて普通はしない！
社会人としてダメ！」
みたいなことを考えていました。

今ならはっきり分かるんですけど、
「なんとなく」感じた心を
否定する時はいつも

・常識
・普通／一般的かどうか
・社会人としてどうか

などを気にしていました。

要するに、自分の心ではなくて
「人からどう見られるか」
「世間的にどうなのか」
にだけ注目していたんです。

だから自分の心がどんどん置き去りになって、
心も体も調子が悪くなって、
現実がどんどんうまくいかない方向へ
進んでいっていたんですね。

自分を大切にしないから、
現状がどんどん悪くなるんです。

自分を大切にするためには、
自分の心の声を聞くこと。

で、長いあいだ自分の心を無視した人は
「自分が何を望んでいるのか」
さっぽり分からなくなっているので、
そういうときはまず
「なんとなく」「直感」に従いましょう。

わたしはそれで人生がだいぶん
いい方向へ転換しました。
だまされたと思って、
試してみてくださいね。

ごきげんよう、さようなら。