自分の心地よさを大事にしてね猫

●【悩み相談】境界性パーソナリティ障害の私は新興宗教に誘ってくる友人とどう付き合えばいい?

自分に精神疾患や精神障害があると、
何かトラブルが起きるたびに
「わたしの思考に問題があるのか?」
という気分になりますよね。

心理学的にどうかとか、
どんな付き合い方が正解かと言うより、
「そのトラブルに対して、
私はどうしたいのか?」が大事です。

伊藤巴写真|いしとびさおり撮影
無料お悩み相談・両親の死が怖い
弱い自分を怒りで隠すイラスト
自分が簡単にできることをできない人に怒るイラスト

●「私は簡単にできるのになぜあなたはできないの?」が自分を苦しめる

これは「できる」人にも
「できない」人にも
関係あるお話です。

なぜかというと、
「できる人」も「できない人」も
実は表裏一体で、
同じ価値観で苦しんで
いるからです。

「私には簡単に
できることなんだから、
あなたにもできるはず」

そんな無意識の価値観が、
自分の首を絞めていないか
確認してみてくださいね。

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