【無料相談】アドバイス通りにしないと怒る友人がいます。どうしたらいいですか？

「こんな人が近くにいるけど、
どうしたら良いですか？」
的なご相談をよくいただくんですが、

「その人と一緒にいて、
自分は心地いいのかどうか？」
を大事にしてほしいなあ、と
いつも考えております。

今回はこんなご相談をいただきました。

突然の相談失礼いたします。
精神疾患を持っている者です。

よく話してる知人から軽いアドバイスを受けたものの、数ヶ月もうまく実行できず友人を怒らせてしまいました。

当人としては『今の状態で実行することは不可能』というものですが、それでもアドバイスを実行しないと怒られてしまいます。
どうしたら良かったでしょうか?
（Aさん）

文章が難解なので
ひとつずつ整理したいのですが、
登場人物は
・自分(Aさん)
・知人Bさん
・友人Cさん
の3人、ということですかね？

文中の「知人」と「友人」は
同一人物じゃなくて、
別の人ですよね、たぶん。

うーん。

Bさんのありがたいアドバイスを
早く実行せんとは何事だ、
ということで友人Cさんが
怒ってる…という解釈で
いいんでしょうか？

「え、このCさんは何なん？」

と思ったのはわたしだけ？笑

Bさんのアドバイスを
実行しようがするまいが、
Cさんに関係なくないですか？？
Bさんのアドバイスを実行しないと
なんかCさんに損害が起きるの？

＊　＊　＊

仮に「知人」と「友人」が
同一人物だったとして、

「私のアドバイスを
早く実行しなさいよ！
なんで早くやらないの！」

と怒っている場合でも、
やっぱりわたしの感想は同じです。

「友人は何なん？？？」

アドバイスって
「命令」ではないので、
できないならできない、
やらないならやらない、
でいいんですね。

「私の言った言動に対して、
相手がどう反応するのか」は
相手の自由なので、
「私のアドバイス通りにしろ！」
と怒る権利はないわけです。

「あ、この人は
アドバイスを
聞かない人なのね〜」
で終わり。

なんで怒るの？？

＊　＊　＊

>当人としては『今の状態で実行することは不可能』というものですが

この文章も
ちょーっと難解なのですが、
「当人」って誰でしょうか……？

アドバイスをした知人Bさん？
それとも「自分(Aさん)」の
ことでしょうか？

当人＝知人Bさんであれば、
どうして
「今の状態では
できなさそうなことを
わざわざアドバイスしている」
のが意味不明ですし、
（なんで無理だとわかってることを
やらせようとするの？　謎。
できそうなことを提案しろよ）

当人＝自分(Aさん)であれば、
「今の状態でできないことなら、
やらなくていいんじゃない？」
と思います。

で、友人Cさんに関しては、
やっぱり
「今できないことをしない人を
なんで怒るの？？
なんか損害があるの？？？
ほっとけばいいのでは？？？？」
と思います。

＊　＊　＊

これ、カウンセリングで
よくしている話なんですが、
「怒る人」は
“怒ること”が目的なので、
「誰かが悪いことをしたから
怒っている」わけじゃないんですね。

つまり友人Cさんは、
「Aさんがアドバイスを
実行しないから」
「Aさんのせいで怒っている」
のではなく、

「ただ自分が怒りたいから
怒っている」だけです。

なので、仮にそこでAさんが
アドバイスを実行したとしても、
たぶん何か他の要素で
怒ってくるはずです。

だって「怒るのが目的」なんですから。

なんのために怒っているかは
わかりませんが、
「Aさんを自分の
思い通りに動かしたい」
とか
「日頃のストレスを
Aさんを怒ることで
晴らしている」
とか、
おそらくそんなところかな〜と
思います。
直接お話を聞いていないので、知らんけど。

＊　＊　＊

前置きが長くなりましたが、
最終的に
「どうしたら良かったのか？」
という話ですよね。

うーんと。

Aさんは、その友人といて、
楽しいですか？

関係を続けてて心地いいの？
そういう時は怒るけど、
それ以外は「いいやつ」なの？

もしそうじゃないんなら、
別にその友人と
無理に付き合わなくても
いいんじゃない？
と思うわけです。

アドバイスを実行しないと
怒るんでしょう？
じゃあそこで仮に
アドバイスを実行して
怒られなかったとしても、
多分また別のことで
その友人はAさんを
怒り出すと思うんですよねえ。

「自分の思う通りに
Aさんが動かないと
腹を立てる人」なんですから。

その友人の顔色をうかがいながら
生きてくの、しんどくないです？
わたしならしんどい。
こいつと一緒におるの
しんどいわ〜〜〜！
もういいわ〜〜〜〜！
と思っちゃう。

いや、Aさんにとって
その友人と関係を続けることが
ハッピーに繋がるんであれば、
友人関係を続けていいと思いますけど。

正直しんどいなら、
友人関係を断ってもいいのでは？
と思いますけどねえ。
「誰かに怒られないために」
生きていくの、しんどいですからねえ。

しかし友人関係を断った結果、
何か悪いことが起きても、
わたしのせいではございません(笑)。

そもそもAさんがすごく
「他人を軸にして
(他人の顔色を伺って)」
生きているのが
トラブルの元だと思うので、

「自分はどうしたいのか」
「自分が本当に
やりたいことは何か」
「自分が気持ちいいのは
どういう結果なのか」

を大事にして、
いろんな選択をされるのが
いいと思いますよ。

ごきげんよう、さようなら。