「正しさ」にこだわりすぎて、しんどい状態になっていませんか?

私はすぐデータ分析を
してしまう人間なのですが、
悩んでいる人・しんどい人って

「どうしたらいいですか?」
「どれが一番いいと思いますか?」


ってよく言う気がするんですよ。

自分の心……
「好き」とか「心地いい」とかが
もう分かんなくなっちゃって
いるからですね。

* * *

とりあえず「好き」とか
「心地いい」が分からなくなるのって、
精神的・肉体的にだいぶん
疲弊している状態なので、
とにかく休養するのをおすすめしています。

疲労はマジでダメですよー。
簡単に人を愚かにしますからね。

で、あともうひとつ、
「正しさ」にこだわりすぎている
気がするんです。

しかも自分にとっての正しさでなく、
「他人から・社会から見て
正しいかどうか」

にこだわっているんです。

「専門家から見て正しいか」とか
「人生の先輩から見て正しいか」
みたいな時もあるかもしれません。

まあどれにしろ、
他人が人生の中心に
なっているので
“他人軸”ですね。

「私の選択」に自信がないので、
他人に決めてもらいたく
なってしまうのです。

あるいは、自分で自分の人生に
責任を取りたくないくらい
疲れ切っているのかもしれません。

で、たまにあなたの人生を
丸ごと立て替えられてしまうような
パワーの強い人がいるので、
そういう人に
「これをやれ!」
「こうすべき!」
って言われると、
一旦は進むべき道が見つかるので
安心する
んです。

しかし結局それ、
自分の「好き」とか「心地いい」を
無視した道なので、
途中で苦しくなるわけです。

で、「あの人の言うとおりにしたのに
ダメだった……」という
不満でいっぱいになってしまうんですね。

たいして好きでもない
友人や恋人や会社にこだわってしまうのも、
「社会的には、友人のいない
人間なんてやばいよね」とか
「この年で恋人の1人くらいいないと、
やばい奴だと思われてしまう」とか
「この人で妥協して結婚しとかないと
親がなんて言うかわからない」とか
「今更ニートなんて
世間的に恥ずかしい」とか、
全て他人軸な理由なのです。

「周囲の人たち的には
これが『正しい』よね?」
と思ってやっているし、

「自分がこうしたい」
わけじゃなくて
そうしているので、
ずっと苦しみから抜けられません。

私も職業柄、
「どうしたらいいでしょうか?」
ってめちゃくちゃよく
聞かれるんですけど、

「正直言うとどれが
一番やりたいですか?」とか
「どの道が一番好きですか?」
とか尋ね返します。

質問に質問を返すなーッ!!
って怒られそうですけど(笑)、
だってあなたの人生なんだもん。
私の人生じゃないので。

まあ大体「わかりません」って
言われるんですけど。笑

おとといの記事にも書いたんですが、
「決められない」なら
「いま決めたくない」が
自分の願望だと思うんですよ。
じゃあ決めないままでしばらく
進んだらどうでしょうか、
と提案することもあります。

決めたくない時に無理矢理決めたって
後悔しますしね〜。
決めなきゃいけない時は
勝手にそういう流れが
やって来ますし。これは本当に。

あと突然
「あーもうダメだ! やめた!」
みたいなのが天啓みたいに
降ってくる時もあります(笑)。

しかしその天啓を得るにも、
やっぱり自分が疲れ切っていると
降りてこないんですよ。
疲れって、感覚を鈍くするので。

というわけで、疲れ切っている方々は
とりあえず自分が休める方法を
100個くらい考えて、
実現可能そうなものから
やってみるといいんじゃないでしょうか。

私はよく「5分だけその場に寝転ぶ」
とかやっています。
簡単でしょ?笑

正しさの罠にはまっている人は
「どれが正しい休み方なのか」
とかまで考えたりしますからねー。
休むに正しいもクソもあるかい!
自分が「ふーっ」てできたら、
全部休みじゃわい!

逆に、温泉行っても友達と遊んでも
「ふーっ」て安心できないなら、
それは休みじゃないわい!

ということで、本日はこの辺で。
ごきげんよう、さようなら。

休むのがヘタクソな人はこの本だ!

【疲れたら休めばいい、ということが何故こんなにもヘタクソなのだろう。】

著、イラスト:ともえ
監修:根本裕幸
出版社:学研プラス
発売日:2021/8/26
単行本:176ページ

※初版発行部数は5000冊です。
今なら大型書店には
在庫があるようですが、
ない場合は
書店の店頭でお取り寄せいただくか、
上記画像&リンクからご注文ください!


* * * * *

わたくしの運営するカウンセリングサービスはこちら

カウンセリング詳細&お申込みはこちら

活動紹介用マガジン、無料配送中

周囲の方に布教してくださる
個人さんやお店さんや
企業さんを募集中です!
配るorどこかに置いていただければ
ありがたいです!!

請求はこちらから
(バックナンバーもPDFで読めます)
 ↓
2021年版無料セルフマガジン「ぱりこれ。」請求ページ

* * * * *

無料メールマガジンやってます

心を軽くする心理学の話を
わかりやすく解説しています。

◆月〜土・大体20時配信◆
 ↓


あなたの心を心理学でスッと軽くする「ぱりことば。」

* * * * *

無料悩み相談はこちらへ!

匿名ブログネタ投稿フォーム

※ブログ上で回答します。
 全ての投稿を採用する訳ではありません。

※フォーム以外からのリクエストは
 取り上げませんので、ご了承ください。

LINE・SNSのお問合せ先

友だち追加

上のボタンを押すか、
LINEアプリを開き
「@palicosp」でID検索

◎Twitter @palicosp

◎Facebook @palicosp

◎Instagram @palicosp