カテゴリー: こころの悩みに効く心理学・情報

悩みを解決したいなら
人生の軸を自分に取り戻そう、
という話をよくするのですが、
また自分軸を誤解されている
気がして来たので記事を書きます。

自分軸っていうのは
他人の存在を無視して
自分の意見や要望や
要求を言うことじゃないんです。

自分軸とは、他人を尊重した上で
自分の意見を言うことです。

本日2021年7月23日より
企画展「夏祭り 猫祭り」
始まります。

昨年から創作漫画の
キャラクターを入れた作品を
描くようになりました。

ちょっとした小ネタを入れると
描くほうも見るほうも
きっと面白くなるよ、
という話です。

自分のことって自分では
意外とわからないもので、
「これが一番の悩みだ！」
と思っていたのに、
いざカウンセリングを受けたら
「えっ、そっちかーい！」
ということは結構よくあります。

今回は東京出張時の
対面カウンセリングにて、
「カウンセリングの
やり方を学びたい」と
ご相談くださったKさんの
ご感想を掲載します。

◆メルマガ用に書いたネタが
システム不具合で
配信されなかったので、
仕方ないからブログで
書くことにしました。
システム本体に問合せ中です◆

どうしても「自己否定」が
やめられなくて困っている人は
いませんか？

自己否定をやめるヒントは、
「自己否定している自分を
否定するのをやめる」です。

以前「死にたい」には色々な意味がある、
という記事を書きましたが、
今日はその色々な意味の中の
ひとつを取り上げてみます。

「死にたい」という言葉には
「私はわきまえていますので、
もう許してください」
という意味が含まれている
ときがあると感じるのです。

ていうか、私はそう
思っていたことがありました。

先週末NHKで
「チコちゃんは叱られる」を
チラチラ見ながら
展示会の作業をしていたら、

「運動神経がいいとは、
生まれ持った才能よりも
繰り返し練習したおかげ」

という話を聞きました。

描画能力にも同じ話が
当てはまるんですよね。

私がずっと不安に
さいなまれていた時って、
自分の好きなことや本心から
目を背けていた時だったんですよ。

つまり、目を背けるのをやめて
自分の好きなことや本心に向き合うと、
不安が消えていくということです。

昨日、母に
「こないだのナイトドクターで
境界性パーソナリティ障害の
話が出てたよ！」
と報告を受けました。

TVで言われると認知度が
一気に上がるのでいいですね！

今回は元・境界性
パーソナリティ障害の私が、
ナイトドクターで表現された
同疾患について解説したいと
思います！

「周囲の他人と比べるくらいなら
過去の自分と比べたほうがいい」
という話をよくしています。

昔の方が悪い時はもちろん、
たとえ昔の方が輝いていても、
他人と比べるより精神衛生上
よいと考えているからです。

自分と直接話す人も
そうでない人も、
「こうでなくちゃ」
「これが正しい」
に縛られている人が
多いな、と思うんですよ。

私は今回、セルフマガジンを
「こんな生き方もいいのか」
と感じてもらえればいいな、
と思いながら作っています。