きのう頑張って漫画を
描きすぎたせいで、
燃え尽き症候群みたいに
なってしまいました。
まあ、「それが自分」
と受け止めたら、
さっさと燃え尽きから回復して
家事をしたり散歩したり
仕事できたりしたんですけどね。
＊ ＊ ＊
かつてのわたしなら、
燃え尽き状態の自分を責め、
「もっとやらなきゃダメだ！」
「休んでる場合じゃない！」
と自分にムチを打ち、
自分を責めすぎて
結果まる1日動けなくなる……
となっていたと思うのですが。
もしくは
「なんで燃え尽き症候群に
なるまで頑張ったんだ！
もっとコントロールできなきゃ！」
と、つい頑張りすぎてしまう
自分の性質を責めたりね。
だって、しゃーないじゃん？
そういう性質なんですもの。
頑張りすぎちゃうんですもの。
漫画描くの好きだし。
好きなことだもん、
頑張りすぎたって
しゃーないよね〜。
＊ ＊ ＊
「それが自分」
「それがわたしなんで、しゃーない」
を合言葉にするようになってから、
“丸1日動けなくなる”
ということがなくなりました。
頑張りすぎちゃうわたし。
燃え尽き症候群になっちゃうわたし。
しかも何回もそれを繰り返すわたし。
「だって、そういう風にしか
生きられないんだもーーん」
と開き直ったら、なぜか逆に
燃え尽き症候群が治るという。
だから今日も、
朝はコタツで燃え尽きてましたけど、
昼前くらいからいつもより
ゴリゴリ家事ができましたよ。
「あっ、今日の家事、たのしい」
とも思ったし。
それは、自分の好きなこと
(漫画描くこと)を
思い切りやったおかげでも
あるかもしれない。
いつも、
「漫画描きたいけど、ガマン！」
と思いながら仕事してるもんねえ。
＊ ＊ ＊
カウンセリングや悩み相談メールで
いろんな方の話を聞いていると、
みなさん、自分にきびしいなあ。
頑張ってるのになあ〜と思います。
だから最近の口癖は
「めちゃくちゃ頑張ってるじゃないですか」
「これまでよく頑張ってこられましたね」
になってきました。笑
「がんばる」っていいことなんですけど、
心を病むくらいだったら
がんばらなくていいんじゃないかなあ、
と思うんですよね。
まあ、それができないから
病むんですけどね。笑
過去のわたしもそうだったし。
「がんばらなきゃいけない」
気がしていました。
まあでも、そういう人間でも
「今日はがんばらなくていいや」と
ゆったり散歩できるようになるので、
わたしと同じ
「ついがんばりすぎちゃう星人」や
「がんばらなきゃいけない星人」の方々も
そうなれるんじゃないんですかねえ。
「そうなる」決意さえできれば。
ということで、今日はゆるりとした
ブログでお送りしました。
ごきげんよう、さようなら。
もう頑張りたくない人はこちらへどうぞ。
画像をクリックすると飛びます！
