境界性パーソナリティ障害本人におすすめの記事はありませんか？ - ぱりことば。−島根県の漫画家カウンセラーのブログ−

少し前まで境界性人格障害
(BPD)本人さんよりも
周囲の方からのお問合せが
多かったので、ついそちらに
発信が寄りがちでした。

実は当事者さん向けの記事も
沢山ありますけど、
沢山ありすぎて探すの
大変ですよねー。
ということでまとめてみました。

＊　＊　＊

ある日、TwitterのDMに
こんなお問合せがありました。
　↓

突然失礼します。境界性パーソナリティ障害の彼女と交際している者です。
note購入させてもらいました。彼女と読ませてもらい、とてもためになりました。

読んだ後、彼女から「境界性パーソナリティ障害本人がどうしたら良いか分からないから知りたい」という話がでました。なにかおすすめの記事等ないでしょうか？よろしくお願いします。

こちらで言われている
「note」はこの記事ですね。
ありがとうございます！
　↓

私は通常、DMやLINEで
無料悩み相談をお受けする
ことはありません。

しかしこちらは純粋に
「お問合せ」だったので、
全身全霊を込めて
おすすめの記事を
返信しました。笑

もしかしたら同じように

「当事者本人向けの記事を
読みたいのに、見つからない！」

「沢山あってどれを
読んでいいかわからない！」

という方もいらっしゃるかも
しれないので、
ブログでシェアしようと
思った次第です！

無料記事と有料記事で
それぞれ参考になりそうかなと
思うものを、執筆者の
独断で選んでみました。
　↓

BPD本人向けおすすめ無料記事

◎境界性パーソナリティ障害、分かりやすい8つのチェックリスト
まずそもそも境界性パーソナリティ障害
ではないのに「この病気に違いない！」
と思い込んでしまう場合もあるので、
上記のチェックリストを一度
ご覧になってみてください。

◎境界性人格障害の治し方ワンステップ「感情の嵐に抵抗しない」
よく「役立った！」と言われる
ブランケットや布団をかぶる
心理ワークをご紹介しています。

◎境界性人格障害の治し方ワンステップ「いったん病気のせいにする」
境界性パーソナリティ障害は
「私の性格の問題では」
と悩む方が多いので、
こんなススメをしています。

◎境界性パーソナリティ障害とは「愛されたい病」である
寛解に向けた考え方のヒントを書いています。

◎境界性パーソナリティ障害は少しのことで人を見下す病気である
乗り越えたければつらくても
病の特徴を知りましょう、ということで。

◎メンタルの安定に効果あり！植物飼育をしてみよう
単純に自分がやった
メンタル回復ライフハックです。

◎「私を救えるのは、宇宙で私だけ」に気づいて人生変わった
誰か素敵な人に助けてもらおうと
思っている限りは
人生変わりませんよ、
という話です。

◎境界性パーソナリティ障害＆似た症状の治療中に気をつける3つの事
タイトルの通りです。
治療を始めたらこれに
気をつけてください。

その他、ブログ内の
#境界性パーソナリティ障害タグで
ご本人向けと周囲の方向けに
記事をいろいろ書いていますので、
見繕って読んでいただければ
ありがたいです！

BPD本人向けおすすめ有料記事

すべてnoteで販売している記事です。
クレジットカードor
携帯料金とあわせて支払いが選べます。

度々「参考になりました！」と
言われるのは以下の記事です。
　↓

上記2つは「周囲の対応ポイント」も
一緒に書いていますが、
自分自身の話も沢山しているので
参考になると思いますー。

あともうひとつ、
「治すぞ！」と決意しては
挫折している人のための記事。
　↓

身内に読まれたくないので
ちょっとお高いのですが、
その分めちゃくちゃ
赤裸々に書きました。

実際、BPD当事者さんに
「私と全く同じ経験されてて
びっくりしました！」
「私もあれと全く同じこと
考えたことあります！」
と言われることがよくあります。

記事を読みあさってもらうのも
全然いいのですが、
ご本人さんの気が向けば
カウンセリングも検討されるのが
いいかと思いますね〜。

私は周囲に頼る人がいなかったんで
「治すぞ！」と決めてから
寛解するまで4年くらい
かかってますけど、
(発症から克服までの
全体だと24年……)
誰かサポートしてくれたら
もっと早かったのでは……？
と思うので。

お金を使うと
時間が短縮できるし、
時間をかけると
お金が節約できるんですよね。
お好きなほうをどうぞ。

それでは本日はこの辺で。
ごきげんよう、さようなら。