カテゴリー: 自分自身への悩み

noteという投稿サービスを
思いつきで毎日更新しはじめて、
143日くらいやってたんですけど、
昨日うっかり日付が変わって
毎日更新が途絶えてしまったので、
もうやめました。

「好きな事を堂々と
思い切りできない」という方、
多いんじゃないでしょうか？

今目の前に
「私が好きにやってると、
嫌な顔をする」人がいる方は
もちろんですが、
「もうその人はいないのに、
未だに好きな事ができない」
方もいるはずです。

そういう時も大事なのはやはり、
「自分で自分を癒すこと」
なんですよね。

心穏やかに幸せに過ごすためには、
今の自分とは別人に
変わらなければいけない……

と思っている方が
非常に多いのですが、
それってなぜでしょうか？

そんなこと言っておいて、
自分もそうだったん
ですけどね(笑)。

「感謝しなきゃ」と思って、
苦しんだりはしていませんか？

「しなきゃ」と思わないと
出てこない感謝なら、
もう「好き」な気持ちは
ないのかもしれません。

自分を社会不適合者と思うのって、
半分が「他者との比較」から、
もう半分が「身近な人の言葉」から
起こると考えています。

他人の価値観や他人基準で
自分を評価するのではなく、
自分基準で評価するのが
いいのではないでしょうか。

昨日の記事から
「したいけど、できない」
に隠れる心理のお話を
しています。

今日はもうひとつの心理
「自分なんかが
やっちゃいけない」
についてです。

「したいけど、できない」
には隠された心理があります。

よくお見かけする
代表的な2つのうち、
今日は
「本当はやりたくない」
についてお話しします。

「無意識に刷り込まれた、
または積み上げてきた価値観」
が問題解決を邪魔している
ことが多いです。

いつも悩んでいることは
「いつも目で見る」で
意外と和らいだりします。

わたしはネット発信でも
心理カウンセリング内でも、
「気づいてもらう」ことに
重きを置いています。

今回は「死にたい」をテーマに
画像を作りました。

他人の評価や機嫌を中心にして
“他人軸”に生きていると、
苦しみが増えるばかりです。

しかし無意識にやっていて
自分がそうなっていると
気づいていない人も多いので、
非常に簡単なチェックリストを
作ってみました。