巴写真-2017年撮影:いしとびさおり(koto)

実はわたし、「自己肯定感」という言葉を使ってないんです

カウンセリングの相談者さんから
「自己肯定感を高めるのが難しい」
という話をいただいて、

「そういえばわたし、自分から
『自己肯定感』という言葉を
あんまり言わないよな」

と気づきました。

意外とそういう言葉を使わない方が、
自分にプレッシャーがかからなくて
前向きになれるんでしょうね。
(個人差はあると思います)

年賀状アピールをがんばったぶちねこのイラスト

全力でやると悔いが残らない。年賀状販売を今年でやめる決心がついた話

中途半端にやっていると、
「続けようかな?
やめようかな?」
の踏ん切りがつけられない、
ってことありませんか?

まだ期待が持てるから、
まだ全力出してないから、
もしかしたら
まだいけるかも…
みたいな感じで。

しかし、全力を出して
それでもダメだったら、
スパッと気持ちよく
やめられますよね。

落ち込んで視野が狭くなっている猫のイラスト
巴写真-いしとびさおり(koto)撮影
草戸稲荷神社へお参りしました写真
ネコトバ。410|色っぽい猫のイラスト

それで結局、あなたは【ネコトバ。410】

2ヶ月ぶりの「ネコトバ。」です。

「あの人が、あの人が」
って、誰かについて
たくさん話すけど、
「あなたはどうしたいんですか?」
って聞くと
「えっ!? えっと…」
となる人が多いんですよね。

境界性パーソナリティ障害・境界性人格障害についてのエッセイ

境界性人格障害の自己治療(寛解)&周囲の対応ポイントをまとめました

2年くらい前に
境界性パーソナリティ障害を
寛解(症状が穏やかになること)
しましたが、お陰様でほぼ毎日
「どうやって克服したのか」
「どういう対応をすればいいのか」
というご相談を
めちゃくちゃいただきます。

ということで、
発症から寛解までの
道のりをnoteの記事として
まとめることにしました。

ぱりこしょっぷ。JCB&AMEX対応開始
好きなことを仕事にする時の基本・図解|猫のイラスト

好きなことを仕事にするときに大事なこと

わたしは、好きなことを
仕事にする時の基本は
「自分の好き」と
「人の役に立つ」を
両方満たすこと、
と考えています。

かつてのわたしのように、
「好きなことを仕事に
しようとして失敗した人」
の多くは、
どちらか片方しか
やっていない
ことが多いのです。

過去の写真、現在の写真(巴)

胸を張って言うけどメンヘラだった時期は本当に無駄だった

わたしは今なら胸を張って
自分がメンヘラだった時期は
本当に無駄だったと言えます。

現在メンヘラの人に失礼だろって?
いや、もう、とにかく本当に
早く抜けた方がいい。

わたしが
「メンヘラだった頃も
あってこその今のわたし」とか
「あの時期があったから今がある」とか
美談にしちゃったら、
ますますあなたはその
つらくて苦しいメンヘラから
抜けられなくなるでしょう。

「必要な時期」になっちゃいますからね。

そんな時期はいらない。
早く抜けた方がいい。

1 17 18 19 20 21 36