カテゴリー: 精神回復ライフハック

私がカウンセリングでほぼ毎回
聞いていることがあります。

「子どもの頃、好きだったことは
ありますか？」

「子どもの頃じゃなくてもいいです。
以前好きだったけど、
最近やっていない事は？」

なぜなら、「好き」は
問題解決へ導くエネルギーを
人に与えてくれると
信じているからです。

なんとわたくしのメールマガジン、
創刊が2020年11月でした。
もう1年も経ったんですね〜。

折角なので記念として、
1年前に配信した
【欲しいものを手に入れる方法】
をブログに転載したいと思います。

本日は「情緒不安定女子達の
オンラインお話会(BPD女子会)」
でしたー！！

今日は「参加者さん同士の
情報共有」が心の問題に
効く(のかもしれない)！
と改めて感じた1時間半でした。

「時間の価値」って
意識してますか？

自分の時間だけでなく
「他人の時間の価値」を
きちんと理解することは、
うまくいく、幸福になる、
穏やかに生きていくために
必要なことです。

(境界性パーソナリティ障害の
話も書いております)

最近「こんな私じゃダメ」
「周りと同じじゃない自分はダメ」
というお話を各方面から
聞くのですが、

「私はこういう人間です
(しゃーない)」と認めたほうが
人生楽になりまっせ、
という話です。

(だからって傍若無人に
なってもいいという
訳ではありませんが)

人生つまらない……
いいアイデアが
思い浮かばない……
創作意欲が失われた……

そんな時は「シール」を
使ってみてください！

重要なのは
童心へ還ることです。

私の初書籍、
「疲れたら休めばいい、ということが
何故こんなにもヘタクソなのだろう。」
の発売まで、ちょうど
あと1ヶ月となりました。
(タイトルが長ぇ)

今日は
「願いを叶えたいなら、
自分の心地よさを優先して
遊んで待つのが大事」
という話をします。

◆メルマガ用に書いたネタが
システム不具合で
配信されなかったので、
仕方ないからブログで
書くことにしました。
システム本体に問合せ中です◆

どうしても「自己否定」が
やめられなくて困っている人は
いませんか？

自己否定をやめるヒントは、
「自己否定している自分を
否定するのをやめる」です。

色んな人を見ていると、
心が素直な人ほど傷つき、
人生に苦しんでいる
気がするんですよ。

しかし、回復が早く進むのも
素直な人だなあと感じるのです。

「悪い言葉」も
「いい言葉」も
同じくらいグングン
吸収するからでしょうね。

実は私、自身の
境界性パーソナリティ障害を
治療する期間中に、
「バッチフラワーエッセンス」
を取り入れていたんです。

でも一体何が効いたのか
上手に説明できないので、
あまりそれについて
語って来ませんでした。

しかしある日ふと、
「専門家を知ってるじゃないか！」
と気づいたのです。