カテゴリー: こころの悩みに効く心理学・情報

何か買い物をするとき、
「できるだけ安い方がいい」
「高い方が信用できる」
などを考えることは
ありませんか？

そうする事が「幸せ・喜び」に
繋がるならばいいのですが、
そうでない場合は
高かろうと安かろうと
失敗する確率が高まるのです。

何らかの精神疾患を持つ
パートナーをお持ちの方は、
その優しさゆえに
つい「相手を救うこと」に
一所懸命になってしまいます。

しかしまず癒す必要があるのは
自分の「無力感」「無価値感」
なんですよね。

ブログネタ投稿フォームに
こんなご相談をいただきました！

絵がうまくなりたい＆
しかし背景が苦手な
イラストレーターが、
月1ペースで背景練習をして
気づいたことをシェアする
コーナーです。

今回は「うまく見せたい」なら、
「写真をそのまま
模写してはいけない」
という話です。

背景を描くのが苦手な
イラストレーター(私)が、
改めて「絵(背景)の
勉強と練習」をしている話です。

4月の練習課題
「寺院(狸谷山不動院)」
が出来上がりましたので、

今回は
「背景苦手が長年克服できない人に
おすすめする練習法」を
ざっくりまとめたいと思います。

ついダラダラしたり
先延ばししてしまう事って
ありませんか？
目標を立てても続かなかったり。

「そういう人間だ」と思って
生きてきたのですが、
色々やっていたら
「目標通りにやる」が
できるようになりました。

「気分の浮き沈みが激しい」
ことで有名な、
双極性障害(旧称：躁うつ病)と
境界性パーソナリティ障害
(ボーダー、BPD)。

かつて境界性パーソナリティ
障害だった私も、診断前は
「自分は双極性障害なのか、
それとも境界性なのか？」
と悩んでいました。

元BPD当事者の目線から
二つの精神疾患を比較してみます。

「自分一人で何でもできる」
「人に迷惑をかけない」
って素敵なことなのですが、
あんまりやりすぎると結局、
迷惑につながってしまう
こともしばしばです。

まずは頑張ってきた自分を
ねぎらって、少しずつ
「誰かを頼る」許可を
出していくのがいいかと思います。

すごく衝撃の気づきを得て、
文章にするより
漫画がいいやと思ったので
漫画にしました。
まずは読んでください。

ブログ読者さんから
いただいた悩み相談や
質問に答えていますが、
昨日のネタは回答が
長くなってしまったので、
今日は後編をお届けします！

詳しくは昨日の記事を
まずご覧くださいねー。

他人に対して
嫌な感情を持ったり、
「引くわー」「無いわー」
となるのって、
自分の心が共鳴しているから
だと考えています。

普段はクリエイターさん
(発信者)に向けて
記事を書くことが多い私ですが、
今回は「受け手」目線で
お話ししたいと思います！