カテゴリー: こころの悩みに効く心理学・情報

わたしは「ぱりこ。」名義で
ビジネスLINEアカウントを
持っていますが、
156人の方にブロック
されております。笑

そんなに減っても
落ち込まないのは、
「ファンになってくれない人が
登録していても仕方ない」
と考えているからです。

心の悩みに苦しんでいる人は、
「自分の人生には
悪いことが多く起こる」
と何の根拠もなく信じています。

なので逆に、
「人生には良いことの方が多い」
と思い込めば、心を強くもって
生きられるのではないでしょうか。
どうせどっちも根拠はないのですから。

きのう、家事と心理学を
かけあわせた記事を
書いてみましたが、
思いのほか長編になったので
2つに分けました。

家事、めんどくさいですよね。

フリーランス＆在宅仕事だと、
降りかかってくるのが
「家事と仕事の両立問題」です。

時短術とかは他の方が
紹介していると思うので、
わたしは心理学的なアプローチで
家事のやる気対策を紹介します。

わたしはよく
「人目を気にするな」
的な話をするのですが、

フリーランスや副業の方の
インターネット発信に関しては、
「人からどう見えるか」
は気にした方がいいと考えています。

「私なんかに好かれても
迷惑だろうな……」
という気持ちが強いと、
異性と気軽に交流
しにくくなりますよね。

警戒しているのは相手ではなく、
「もう傷つきたくない自分」
の方なのかもしれません。

よく男性から
「私が何とかしてやらないと
彼女はダメなんです」
的な話を聞くのですが、
女の強さを見くびってんじゃねーぞ
と毎回思ってしまいます。

男性はもっと自分の弱さを
認めてあげてほしいし、
女性はもっと自分の強さを
信じてあげてほしいです。

わたしは告知宣伝が苦手です。
しかし、何回も宣伝することは
大事なことだと分かっています。

なので本日の記事タイトルは、
自分自身に向けて言った言葉です。

ついでに誰かに流れ弾が当たって、
宣伝する勇気になればいいな、と
思います。

他人軸とは、自分の感情や行動、
人生の大事な選択などを、
すべて他人を基準(軸)にして
決めてしまう心の傾向のことです。

他人軸から抜けるために
「自信を持つ」ことを
オススメしていますが、
他人軸が変わらないまま
変なふうに自信をつけてしまうと、
やはり心の病気になります。

漫画や小説など
物語を作るときには、
「プロット作成」という
物語のだいたいの骨組みを
書き出す作業があります。

このプロットは、
「完璧主義に負けて
途中で投げ出す」のを
防ぐ効果もあるのです。