年: 2021年

境界性パーソナリティ障害関係の
ご相談を受けていると、
「そんなこと言ってないのに、
『もう嫌いなんでしょ』と言われる」
「『もう愛してないんだ』と
怒られてしまう」という
話をよく聞きます。

なぜそうなるかって、
自分が一番自分を
嫌いだからですよね。

他人の評価や機嫌を中心にして
“他人軸”に生きていると、
苦しみが増えるばかりです。

しかし無意識にやっていて
自分がそうなっていると
気づいていない人も多いので、
非常に簡単なチェックリストを
作ってみました。

無意識のうちに
「自分は元精神病
患者なのだから、
それ相応の姿勢でいよう」
と思っていたみたいです。

が、そんなこと関係なく
自分の人権は大事にしよう、
と思いました。

最近また星野源の
「POP VIRUS」を
聴き直してるんですけど、

わたしがこのアルバムで
ダントツに好きなのは
「サピエンス」なんですよ。

わたしは告知をせずに
しれっと仕様を変える
クセがあるのですが、
当カウンセリングの全コースで
クレジット払い
できるようになりました。

あと、最終受付時間が
実は1時間延びています。

自分の精神を回復するために
一番最初にやり、かつ
効果があったこと……
それは「掃除」でした。

「周囲の人が自分の気持ちを
まったく分かってくれない」
という事態は確かにあるのですが、

周囲の人以上に“自分自身”が
自分の気持ちを無視したり、
自分に厳しくしていることは
ありますよという話です。

訳のわからない理由で
急に怒る人、
いるじゃないですか。

あれ、「そのこと」で
怒ってるんじゃなくて、
「その前の沢山のこと」に
いっぱい怒りを
感じてるんですよね。

昨日載せた漫画のつづきです。

新しい仕事で
てんやわんやになってしまい、
記事を書く余裕がないので、
前に描いた漫画を載せて
お茶を濁しています。

以前「インスタでこういう漫画を
描き始めます」という告知は
していたんですけども、

インスタやってない方もいるだろうし、
ブログにそのまま漫画を載せた方が
いいやと思ったので、載せます。