カテゴリー: こころの悩みに効く心理学・情報

「彼、デートやプレゼントに
お金をかけてくれないんです。
本当は愛してないんじゃ
ないでしょうか」
「彼、お金は使ってくれるけど、
体目的だと思うんです。
本当は愛してないんじゃ
ないでしょうか」

以前どこかで
「忙しそうにしている方が仕事が来る」
みたいな話を見たことがあります。

忙しいアピールVS暇アピール。
どちらの方が仕事が来るのか。

しかし大事なのは
「自分はどっちがしたいのか」
なのかもしれませんね。

「実績が何もないから
自信が持てない」という人は
多いですよね。

しかし
「実力や実績があるにも
関わらず自信が持てない」
悩みに苦しんでいる人もおり、

その症状は
「インポスター症候群」
と呼ばれています。

ここ5年くらい、
「人が不安を妄想するのは、
想像もつかない未来へ
変化するのが怖いから」
だと考えてきました。

しかし逆に、
「このまま現状が何も
変わらなかったらどうしよう」
という恐怖から
不安が止まらない可能性も
あるようです。

心理学を勉強していく中で、
「〇〇すべき・すべきでない」
と思い込む自分に気づきました。

自分の絶対的ルールを
「何でそう思ってんの？
ただの思い込みじゃない？」
と自問するだけで、
色々うまく行くように
なりますよ。

心理学をSNS運営に活かす
方法はあるのか、と思って
色々調べているんですけど、

「客観的な意見を混ぜると
人は近づいてくる」
というのがしっくり来ました。

「成功したいなら
〇〇しろ/するな」
系の話って
沢山ありますよね。

重要なのは
「どちらが正しいか」
ではなくて、
「自分の性質に合う方を
選べるか」です。

謎にイライラしたり
気分が悪くなったり、
急に限界がきて
動けなくなることは
ありませんか？

そういう方は
「自主的にぼーっとする」
をやってみましょう。

「精神病を治したくない人」
の気持ちもわからなくないな、
とふと思ったんですよ。

でも「本気で治したい」なら、
やっぱり早く行動した方が
いいなー、と思いました。
こんな風に後悔する前に。

夕食作り、イライラしません？

最近、その対策を
あみだしました。
「いつもより
早めの時間に作る」です。